Stoppe dein Gedankenkarusell.
Kostenfreier Mini‒Workshop
Drehen sich deine Gedanken ständig im Kreis und rauben dir Energie? Stell dir vor du könntest all diese Gedanken einfach loslassen und endlich entspannt durchatmen.
Entdecke in unserem kostenfreien Mini-Workshop, wie du Overthinking loslässt, innere Ruhe findest und endlich den Kopf frei bekommst. Sichere dir jetzt deinen Zugang inklusive kostenfreiem Workbook!
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Sieh dir dieses Video an, um zu erfahren, wie du dein Gedankenkarusell stoppen kannst.
Kommen dir diese Situationen bekannt vor?
Kennst du das auch? ✨
Du liegst abends im Bett – eigentlich müde vom Tag – aber dein Kopf dreht sich weiter. Gedanken an Gespräche, die dich nicht loslassen - To-Dos, die du nicht vergessen kannst.
Selbst in Momenten, die eigentlich schön sein sollten, schaffst du es kaum, präsent zu sein – weil du mit deinen Gedanken entweder noch in der Vergangenheit hängst oder dir Sorgen um die Zukunft machst.
🌀 Dein Verstand macht Überstunden – aber dein Körper ist längst erschöpft.
🕯️ Du wünschst dir einfach mal: abschalten. Durchatmen. Ruhe.
Aber selbst im schönsten Moment mit deiner Familie, deinem Partner oder allein – bist du oft abgelenkt.
Wenn du dich hier wiedererkennst: Du bist nicht allein. 💛
Doch stell dir vor du könntest all diese Gedanken einfach loslassen und endlich entspannt durchatmen.
In unserem kostenfreien Mini-Workshop zeige ich dir, wie du dein Gedankenkarussell stoppst – ganz einfach und Schritt für Schritt.
In 3 Schritten zu mehr Gelassenheit
Schritt 1
Mini-Workshop kostenlos sichern
Trage dich mit deiner E-Mail-Adresse ein und erhalte sofort Zugriff auf den Workshop.
Schritt 2
Ansehen, mitmachen und dann wirst du happy
Finde einen ruhigen Ort, lehne dich zurück und entdecke bewährte Techniken, um dein Gedankenkarussell zu stoppen.
Schritt 3
Spürbare Erfolge für deinen Alltag
Setze die einfachen Übungen direkt im Alltag um und erlebe, wie du gelassener wirst und endlich Ruhe in deinen Kopf bringst.
Ich nehme dich mit auf meine Reise
Schau dir kurze Highlights meiner Videos an und lass dich inspirieren, wie einfach es sein kann, Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Über deine Expertin Alex ❤️
Schön, dass du hier bist und dir diesen Moment nur für dich nimmst. 💛
Ich bin Alex und freue mich riesig, dich hier zu begrüßen!
Vor ein paar Jahren war mein Kopf ein einziges Chaos – endlose Gedanken, Sorgen und Grübeleien, die mich nachts wach hielten und tagsüber Energie raubten. Overthinking war mein ständiger Begleiter. Doch dann habe ich durch einen Persönlichkeitsentwicklungskurs das Meditieren entdeckt – und ja, es klingt vielleicht klischeehaft, aber es hat mein Leben verändert.
Meditation hat mir geholfen, meine Gedanken zu beruhigen, präsenter zu sein und endlich aus dem endlosen Grübeln auszusteigen. Seitdem ist sie ein fester Bestandteil meines Alltags geworden.
Ich wünsche dir von Herzen viel Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit auf deinem Weg. Möge dieser Kurs dir helfen, dein Gedankenkarussell zu stoppen und mehr im Moment zu leben.
Von Herzen alles Liebe, deine Alex 💛
Deine Expertin Alex
"Endlich eine Lösung für mein Overthinking! Die Atemtechnik war ein echter Gamechanger für mich." – Sophie M.
"Ich habe schon vieles ausprobiert, um meine kreisenden Gedanken loszuwerden, aber hier habe ich zum ersten Mal wirklich hilfreiche Techniken kennengelernt. Die Mini-Meditation hat mich richtig runtergebracht – das hätte ich nicht erwartet!" – Jonas P.
"Die Übungen sind leicht umzusetzen und zeigen sofort Wirkung. Seitdem ich die 4-7-8-Atemtechnik nutze, kann ich abends viel schneller abschalten." – Nina D.
"Ich kannte Overthinking nur als Begriff, aber jetzt weiß ich, wie sehr es mein Leben beeinflusst hat. Die Tipps sind einfach umzusetzen und machen einen Riesenunterschied!" – Lisa R.
"Ich hätte nicht gedacht, dass ein so kurzer Workshop so viel bewirken kann. Die Tipps sind einfach, aber unglaublich effektiv. Besonders das Journaling hilft mir, meinen Kopf freizubekommen." – Lukas H.
"Ein Augenöffner! Ich erkenne mich so sehr in den Beschreibungen wieder und fühle mich jetzt nicht mehr hilflos. Das Stoppschild-Mentalbild funktioniert für mich erstaunlich gut." – Elena S.
"Ich habe den Workshop spontan gemacht und war überrascht, wie gut ich mich danach gefühlt habe. Die Mini-Meditation war genau das Richtige für mich. Danke für dieses wertvolle Angebot!" – Vanessa & Julia
"Kurze, knackige Übungen, die sofort wirken. Ich hätte nicht gedacht, dass eine so simple Atemtechnik mir hilft, mich sofort entspannter zu fühlen!" – Svenja H.
"Super Workshop! Kurz, verständlich und direkt umsetzbar. Genau das, was ich gebraucht habe." – Miriam K.
"Ich bin so dankbar für diesen Workshop! Ich wusste nicht, dass man Overthinking aktiv stoppen kann. Jetzt habe ich endlich Tools an der Hand, um meine Gedanken zu kontrollieren, statt mich von ihnen kontrollieren zu lassen." – Sarah B.
"So einfach, so wirkungsvoll! Ich habe direkt gemerkt, wie mein Kopf ruhiger wurde." – Anna S.
"Ich war skeptisch, ob ein Mini-Workshop überhaupt etwas bringt. Aber wow – ich habe jetzt Tools, die ich in stressigen Momenten anwenden kann. Danke!" – Johanna M.
Häufig gestellte Fragen
Was erwartet mich im Mini-Workshop?
In diesem kostenlosen Workshop lernst du, wie du Overthinking stoppst und mehr innere Ruhe findest. Du bekommst praxisnahe Tipps, einfache Übungen und eine kleine Meditation, die du direkt ausprobieren kannst.
Ist der Workshop wirklich kostenlos?
Ja! Der Mini-Workshop ist komplett kostenlos und unverbindlich. Du bekommst wertvolle Impulse, die du sofort anwenden kannst – ganz ohne versteckte Kosten.
Wie lange dauert der Workshop?
Der Workshop dauert nur knapp 40 Minuten – perfekt, um erste Schritte gegen Overthinking zu machen, ohne viel Zeit zu investieren.
Muss ich live dabei sein?
Nein! Du kannst den Workshop jederzeit und in deinem eigenen Tempo anschauen. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, an dem du dich entspannen kannst.
Brauche ich Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeit?
Überhaupt nicht! Der Workshop ist für alle geeignet, die Overthinking loslassen und mehr innere Ruhe finden möchten – egal, ob du Anfänger bist oder schon erste Erfahrungen hast.
Gibt es eine Aufzeichnung?
Ja! Sobald du dich angemeldet hast, bekommst du Zugang zum Workshop und kannst ihn dir anschauen, wann es für dich passt.
Was brauche ich, um mitzumachen?
Nur dich selbst, ein paar Minuten Zeit und einen ruhigen Ort. Falls du magst, kannst du dir ein Notizbuch und einen Stift bereitlegen, um deine Gedanken festzuhalten.
Wie kann ich mich anmelden?
Ganz einfach! Trage dich mit deiner E-Mail-Adresse ein, und du erhältst sofort den Zugang zum Workshop. Starte jetzt und bring mehr Klarheit in deinen Kopf!
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